STOP MENTAL
Un outil rapide et efficace pour stopper la surcharge mentale.
On ouvre. On respire. On repart.
Une respiration, un effet immédiat.
12 programmes courts pour instaurer une pause mentale efficace.À utiliser à n'importe quel moment de la journée.
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1 À 3 MINUTES
Des exercices courts, élaborés pour s'intégrer dans toutes les situations du quotidien.
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AUDIOS GUIDÉS
Une guidance vocale claire, immersive, pour se recentrer rapidement et évacuer le stress.
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EFFETS RAPIDES
Un apaisement dès les premières respirations, pour retrouver calme et clarté d'esprit.
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PRÊT À L'USAGE
Pas d'interface complexe. Une utilisation immédiate pour laisser le mental se poser.
Comment ça marche ?
Une animation épurée guide ta respiration, accompagnée par une voix calme et une ambiance musicale.Chaque programme agit sur un état précis : stress, surcharge mentale, anxiété, agitation, fatigue.
L'expérience se prolonge après l'exercice :
un espace personnel pour suivre ta pratique et une phrase d'intégration pour ancrer l'effet.
Découvrir l'application sur :
STOP MENTAL
Application de régulation mentale rapide, conçu pour s'intégrer naturellement dans ton quotidien.